Καθημερινά Δευτέρα-Παρασκευή:

1. Πρωί 1 φλυτζάνι τσάι, 2 φρυγανιές,
2. Στις δεκα  1 κεμπάμπ,
3. Στις ενδεκα 1 πίτσα χωρίς πιπεριά,
4. Στις δωδεκα κρουασάν σοκολάτα,
5. Μεσημεριανό 3 πίτα καλαμάκι χωρίς τομάτα, 1 πατάτες,
6. Απογευματάκι 1 φρυγανιά,
7. Απόγευμα γουρουνόπουλο στη γάστρα, 1 σαλάτα με 1 κουτ. Λάδι,
8. Βραδάκι ένα αχλάδι,
9. Βράδυ 3 πεϊνιρλί, 1 σαλάτα σεφ, 1 κέικ βουτύρου, ½ κεράσι, 1 πεπόνι, 1 γιαούρτι 0%,
10. Νύχτα 1 Toblerone, 1 κουβερτούρα, 1 αυγό βραστό, ½ ποτήρι κρασί.

Ενδιάμεσα από κάθε γεύμα 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη.

Εάν έχετε κομάρες  επιτρέπετε το παντεσπάνι αρκεί να είναι μελωμένο.

Σάββατο – Κυριακή:

1. Ελεύθερο πρόγραμμα και ελαφρό περπάτημα.
2. Η ζάχαρη μπορεί να αντικατασταθεί με φρέσκο προφιντερόλ.

ΠΡΟΣΟΧΗ:
Η δίαιτα είναι χημική, αν παραλείψετε κάποιο γεύμα, πρέπει να ξαναφάτε στο επόμενο όλα τα φαγητά της προηγούμενης μέρας.

Καλή επιτυχία!!!

 Εναλλακτική Δίαιτα του Ανανά :

Τρωτε τα πάντα εκτός από Ανανά ...

T E S T

Για να δείτε αν ιατρικά είστε κατάλληλος /η κάντε το παρακάτω test.

Κοιτάτε την τελεία και κουνάτε το κεφάλι μπρος-πίσω.

Αν δείτε τους κύκλους να κινούνται μπορείτε να αρχίσετε άφοβα την

ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΓΙΑΠΩΝΕΖΑΣ ΧΟΡΕΥΤΡΙΑΣ